آیا از صحبت کردن در جمع احساس راحتی می کنید؟ اگر اینطور باشد، شما یکی از معدود افرادی هستید که این ویژگی را دارید. برای بیشتر افراد، صحبت کردن در جمع یکی از بزرگترین ترس ها است. برای برخی، حتی از از مرگ هم ترسناک تر است.
به نظرم صحبت کردن در جمع چالش برانگیز است. زیرا با این کار خود را در معرض قضاوت، نفی و انتقاد قرار می دهید. و هرکس ممکن است درباره شما هر فکری کند یا هر حرفی بزند. ممکن است در مقابل همه تحقیر شوید – و این برای اکثر افراد از مرگ هم بدتر است.
وقتی از چیزی می ترسیم، در ذهن خود داستان های ترسناکی درباره آنچه ممکن است اتفاق بیفتد، می سازیم. و البته، بیشتر این داستانها بدترین حالت ممکن هستند که احتمالاً هیچ ارتباطی با واقعیت ندارند. در نهایت، صدای انتقادی درون ما و پارانویا ما را به خرابکاری سوق می دهند.
اما لازم نیست چنین رویکردی داشته باشید. لازم نیست این تصورات را به ذهن خود راه بدهید. ممکن است بازخورد خوبی دریافت کنید و مخاطبان از تلاشها، دانش، حضور و تخصص شما – که ربطی به اشتباهات و خطاهای شما ندارد- تعریف و تمجید کنند. آسیب پذیری یکی از ویژگی های انسانی است و این البته چیزی است که به ما کمک می کند تا با اطرافیان خود در ارتباط باشیم.
ممکن است صحبت کردن و سخنرانی در جمع به آن اندازه که تصور می کنید ترسناک نباشد. شاید هم بتواند به یکی از بزرگترین فرصت های زندگی تبدیل شود.
یادگیری مهارت سخنرانی در جمع، شما را در موضع قدرت و اقتدار قرار می دهد و به شما کمک می کند خود را به عنوان یک متخصص در این حوزه جای دهید. به این ترتیب شما می توانید به یک نیروی تأثیرگذار برای تغییر و تحول تبدیل شوید.
کسانی که احساس راحتی می کنند و دانش درستی از سخنرانی در جمع دارند، جامعه را متحول می کنند. این افراد جوامع را از طریق کلماتی که می گویند و ایده هایی که به اشتراک می گذارند به عمل وا می دارند. در نتیجه، اغلب آنها از افراد پردرآمد جهان محسوب می شوند.
ظاهرا ناخنهای سرپنجه دستان شما به دلیل استفاده بیشتر، سریعتر رشد می‌کنند. به همین علت، خطر آسیب‌دیدگی این ناخنها به خاطر استفاده از چکش یا گیر کردن به جاهای مختلف، بسیار بیشتر است.
بنابراین وقتی آسیب وارد می‌شود، بدن به مغز فرمان می‌دهند که خون و مواد غذایی بیشتری به این ناحیه برساند تا به ترمیم جراحت کمک شود. هجوم مواد غذایی به این ناحیه می‌تواند رشد ناخن را سریعتر کند.
نرخ رشد به این هم بستگی دارد که ناخن روی کدام انگشت باشد. بررسی که در سال ۲۰۰۷ انجام شد، نشان داد که ناخن انگشت کوچک شما کندتر از سایر ناخنها رشد می‌کند.
جوان بودن فرد هم با سرعت رشد ناخن در ارتباط است. تحقیق منتشر شده در سال ۱۹۸۰ در Trusted Source، نرخ رشد ناخن یک مرد را در طول ۳۵ سال بررسی کرده است.
در سن ۲۳ سالگی، دکتر ویلیام بین مشاهده کرد که انگشت شست دست چپ با نرخ روزانه .۰۱۲۳ میلیمتر رشد می‌کند. وقتی این فرد به سن ۶۷ سالگی رسید، این میزان به ۰٫۹۵ میلیمتر در روز کاهش یافت.
این تغییر سرعت ممکن است به خاطر کند شدن گردش خون ناشی از افزایش سن باشد.
هورمونهای شما هم روی این نرخ تاثیر می‌گذارند. بارداری یک نمونه آن است.
زنان باردار مورد آزمایش در Trusted Source، افزایش ناگهانی و چشمگیر استروژن و پروژسترون را تجربه کردند. این تغییرات هورمونی منجر به رشد سریع ناخنها در دوران بارداری می‌شود، اما سرعت رشد ناخنها در دوران شیردهی کاهش می‌یابد.
علاوه بر دوران بارداری، دوره بلوغ معمولا پر تلاطم‌ترین زمان برای هورمونهاست. رشد ناخنها در این دوران به اوج خود می‌رسد و از آنجا که سطح هورمون شما با افزایش سن متعادل می‌شود، این نرخ کاهش می‌یابد.
برای یک متخصص علوم مغز و اعصاب، سرعت پردازش دقیقا به این معناست: سرعتی که انسان بتواند اطلاعات جدیدی را به دست آورد، درباره آن ها قضاوت کند و سپس پاسخی را تدوین کند. مطالعات نشان می دهد که سرعت پردازش اطلاعات با افزایش سن در امتداد یک منحنی U شکل معکوس پیش می رود، به گونه ای که سرعت تفکر ما از کودکی تا بزرگسالی افزایش می یابد، در یک دوره به ثبات و پایداری نسبی می رسد و سرانجام، در اواخر دوران میانسالی و بعد از آن، به آرامی اما به طور پیوسته کاهش می یابد.
سرعت پردازش با افزایش سن کم می شود و برای بیش تر افراد واضح و روشن است.
بسیاری از افراد مسن متوجه شده اند که برای حل مشکلات و تصمیم گیری در مورد مسائل، نسبت به دوران جوانی وقت بیش تری صرف می کنند. با این وجود دلایل کاهش سرعت پردازش اطلاعات با افزایش سن کاملا درک نشده است و ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی شواهد قانع کننده نشان می دهد که چنین افتی نشانگر سایش و پارگی ماده سفید موجود در مغز است که از تمام رشته ها یا آکسون ها تشکیل شده است که بخشی از مغز را به قسمت دیگر وصل می کنند. کند بودن انتقال اطلاعات در امتداد آکسون ها ممکن است مانع از سرعت پردازش شود. اما چه عواملی باعث می شود که این ارتباط محوری در وهله اول کند شود؟
در بعضی از افراد دیابت، استعمال دخانیات، فشار خون بالا یا سایر عوامل به اصطلاح خطر ساز عروقی می توانند روی رگ های خونی که ماده سفید مغز را تغذیه می کنند، تاثیر بگذارند و در نهایت آکسون ها به دلیل کمبود اکسیژن وگلوکز مورد نیازشان، از بین می روند.
برخی از افراد ممکن است استعداد ژنتیکی در مورد پوسیدگی ماده سفید مربوط به سن داشته باشند، که یک فرضیه ضعیف به حساب می آید اما به طور جدی مورد مطالعه قرار گرفته است. در افراد دیگر، سرعت پردازش کند می تواند اولین نشانه بیماری عصبی مانند بیماری آلزایمر باشد. ضربه به سر، از جمله آسیب های مغزی است که می تواند نقش داشته باشد. این ها چند مورد از ایده های بسیاری است که وجود دارد – مطمئنا عوامل دیگری نیز کشف خواهند شد.
۱-یک گلدان یا یک نگهدارنده مخصوص گیاه پیدا کنید: می توانید باغچه کوچک خود را با تعداد زیادی از گلدان ها و و نگهدارنده های مختلف از یک کاسه شیشه ای تا یک گلدان پلاستیکی ایجاد کنید.
۲-استفاده از خاک مناسب و سنگ های کوچک: همچنین نیاز دارید که برای گلدان خود خاک مناسب تهیه کنید.
۳-گیاهان باغچه خود را انتخاب کنید: زمانی که نوبت به انتخاب گیاه برای باغچه می رسد، باید به دنبال گیاهانی بگردید که کوچک هستند و نیاز به هرس کردن زیاد ندارند.
همچنین باید گیاهانی را انتخاب کنید که پرورش آن ها در یک فضای کوچک آسان باشد و بتواند جلوه های بسیار جذاب و زیبایی را ایجاد کند. برخی از گیاهان مناسب برای باغچه شامل موارد زیر می باشند:
تفاوت بین بورس و فرابورس این است که شرایط پذیرش شرکت‌ها در این دو بازار با هم متفاوت است و برای سرمایه گذار تفاوت آنچنانی ندارد بنابراین یکی از کابردهای کد بورسی خرید سهام های فرابورس است.
حتی اگر شما قصد خرید سهام از خزانه را نداشته باشید و فقط بخواهید اوراق با درآمد ثابت بخرید میتوانید از کد بورسی استفاده کنید.
کدبورسی صرفا برای خرید سهام نیست و میتوانید با کدبورسی، صندوق‌های سرمایه‌گذاری با درآمد ثابت یا سایر صندوق‌ها را خریداری کنید. با خرید صندوق‌های سرمایه‌گذاری، بطور غیرمستقیم در بورس سرمایه‌گذاری می‌کنید. به عبارت دیگر، صندوق‌ها سرمایه شما را در بورس مدیریت می‌کنند.
خرید و فروش سهام شرکت‌ها مستلزم حضور سهامداران در تالار بورس نیست و سهامداران می‌توانند پس از دریافت کدمعاملاتی از کارگزاری‌ها به معاملات آنلاین (برخط) و معاملات اینترنتی دسترسی پیدا کنند و بدون دخالت مستقیم کارگزار و از طریق اینترنت برای خرید و فروش اوراق بهادار اقدام نمایند. نقل و انتقال آنلاین پول، کاهش اشتباهات کارگزار، سرعت و اطمینان نیز از دیگر مزایای معاملات آنلاین است.